VLOG: Semana da DIETA

Oi bonitas e bonitos, tudo bom com vocês meus amores?

Exatamente à um mês atrás decidi mudar meu estilo de vida, ser mais saudável e definir melhor o corpo. Aliás quem não gosta de se cuidar? O objetivo disso tudo é mostrar para vocês que SIM, podemos melhorar, somos capazes, e assim criei o projeto #bonitaS2 (saudável e sarada)

Confesso que nunca fui “gordinha”, porém, minha flacidez sempre me incomodou, e por causa da minha deficiência congênita no membro inferior esquerdo, este lado é mais fraco e sinto dores na coluna e nos joelhos quando não me exercito. Fiquei 7 meses sem fazer qualquer exercício físico, nunca fiz dieta e muito menos tive acompanhamento com profissionais adequados. Tudo o que eu fazia era pela minha própria cabeça, O QUE ESTA MUITOOO ERRADO!

Por isso, passei em consulta com a nutricionista Dra. Tamara Sandoval ela me passou uma dieta de acordo com minha rotina e treinos, além disso comecei a treinar Atividade Funcional na academia @galpao898 em conjunto com tratamento com a fisioterapeuta dermato funcional Dra. Jacquelilian Martins.

Decidi compartilhar toda essa evolução com vocês, BORÁ se inspirar!!!

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Que Deus abençoe vocês, até o próximo post!

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